我的整脊讀書筆記2(「驚爆醫學內幕─脊椎影響你一身的建康」讀後摘要)「驚爆醫學內幕─脊椎影響你一身的建康」,這本書未讀前覺的書名有點兒聳動,不是很想去讀它,那天在酒店工作地下書街翻了一下,看了幾頁後,發現裡面有些內容是很好的參考,與整脊著重脊椎骨架的角度相比較,本書比較側重人體肌肉和人體平常動作造成身體疼痛酸痛的角度,與我們整脊酒店打工關點其實是可以相輔的,很巧的裡面跟「太極拳十要」裡面有些概念是相符的,但也有一些是不同相反的,有空時把它們拿出來比較對照看看。今天摘錄內容:一、肩胛骨周圍肌肉組酒店兼職織拉傷(膏盲)指的是肩胛骨部位和其內側的肌肉群。有許多人以為肩胛骨疼痛是骨頭痛,實際上 ,痛的部份是一塊黏附於肩胛骨的肌肉,叫肩胛下肌(infrasqinatus)。駝背的姿態導燒烤致背部肌肉向前方、上方受拉扯,而影響最嚴重的部位就是肩部周圍肌肉和上背部椎骨、頸部肌肉群。這些肌內將在長期駝背之下受傷,……。但是到最後,當骨骼、關節和硬化肌肉烤肉食材無法承受過度的力量時,就會明顯感覺疼痛,而這時候的痛往往一種劇烈的疼痛感。二、五十肩、肩部疼痛肩部疼痛舉不起來就是所謂的冰凍肩,或者是五十肩,…、…拉傷、撞傷…烤肉肩部疼痛狀況都和駝背脫離不了關係。三、正常人體的脊椎是由二十六塊脊椎組合而成的,就醫學理論而言,它們的排列方式從背面看起來,應該是呈現直線左右對稱整齊排列。四、居酒屋脊椎骨歪曲症(SCOLIOSIS)的病因包括遺傳、天生或者原因不明性的一種疾病;歪曲幅度夾角10至15度以下者屬於輕度歪曲,在患者不覺得疼痛或不致影響正常作息的情況之下,不了酒肉朋友以治療,頂多教導他們自行調整姿勢;夾角在15至30度之間者屬於中度歪曲,則必須監控姿勢,或者穿戴固定式背架;30度以上者屬於重度,必須採用固定背架以防止繼續惡化,或者褐藻醣膠已經嚴重影響生理及日常生活者則必須開刀矯正。


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